Profiboxen:
Im Profiboxen kann die Zahl der Runden (à drei Minuten) frei festgelegt werden, bewegt sich aber üblicherweise zwischen vier und zwölf. Drei Kampfrichter bewerten unabhängig voneinander nach jeder einzelnen Runde, welcher Boxer in der Runde stärker gekämpft hat. Es ist auch möglich, dass nur der Ringrichter den Kampf bewertet, z.B. wenn einer von den zwei Boxern K.O. geschlagen wurde. Geht der Kampf über die volle Rundenzahl, wird durch Addition der Rundenwertungen und der Hilfspunkte der Sieger bestimmt. Punktabzüge sind in Folge von Tiefschlägen und Verwarnungen möglich.
Punktewertung bei Profikämpfen:
Das „Ten-Point-Must-System“ ist die heute übliche Art der Notation einer Punktentscheidung im Profiboxen. Dabei bekommt der Sieger der Runde zehn Punkte, der Verlierer in der Regel neun, bei einem erlittenen Niederschlag in aller Regel acht, bei zwei erlittenen Niederschlägen sieben. Falls eine Runde unentschieden gewertet wird, erhalten beide Boxer zehn Punkte. Verwarnungen werden erst nach Ende des Kampfes vom Punktekonto abgezogen. Gewinnt beispielsweise ein Boxer bei einem Zehnrunder alle Runden und gibt es keinen Niederschlag und keine Verwarnung, lautet das Urteil 100-90.
Die Profiboxer können die Runde für sich entscheiden durch folgende Faktoren:
- Klare Treffer
- Effektive Aggressivität Ring Generalship (Ringbeherschung)
- Verteidigung
- K.O.
Amateurboxen:
Amateur- und Profiboxsport haben unterschiedliche Regeln und sind von Technik, Ausführung und Taktik her nur begrenzt vergleichbar. In Deutschland regelt der Deutsche Boxsport-Verband (DBV) das olympische Boxen mit seinen Wettkampfbestimmungen. Der DBV ist Mitglied von World Boxing, dem Weltverband des olympischen Boxsports.
Wichtige Regeln nach den DBV-Wettkampfbestimmungen (gültig ab 01.11.2026):
- Wertung: Es wird nach dem 10-Punkte-Muss-System (10-point-must) gewertet. Jeder Punktrichter bewertet jede Runde unabhängig; der Rundensieger erhält 10 Punkte, der Unterlegene je nach Grad der Unterlegenheit 9, 8 oder 7 Punkte. Wichtigstes Kriterium ist die Zahl der klaren, regelkonformen Treffer, danach technische und taktische Überlegenheit, zuletzt Aktivität und Kampfinitiative. Punktabzüge für Verwarnungen werden am Ende von der Gesamtwertung abgezogen.
- Kampfdauer: Ein Kampf hat drei Runden mit jeweils einer Minute Pause. Erwachsene und Jugend (U19) boxen je drei Minuten, Junioren (U17) je zwei Minuten, Kadetten (U15) je 1,5 Minuten, Schüler (U13) je eine Minute. Boxen Wettkämpfer verschiedener Altersklassen gegeneinander, gilt die Rundenzeit des Jüngeren; bei Meisterschaften darf die Rundenzeit nicht verkürzt werden.
- Kopfschutz: Pflicht für alle Boxerinnen und für beide Wettkämpfer, sobald einer von ihnen der Altersklasse U19 oder jünger angehört. Erlaubt sind nur vom DBV zugelassene Kopfschützer in Rot oder Blau, passend zur Ringecke.
- Kleidung: Ärmelloses Oberteil und kurze Hose (Frauen auch kurzer Rock), deren Bund sich in Farbe und Kontrast deutlich abhebt; die Farbe darf nicht der gegnerischen Ringecke entsprechen, bei Meisterschaften ist Rot oder Blau Pflicht. Boxerinnen dürfen darunter komplett schwarze, enganliegende lange Hose, langärmliges Oberteil und Sport-Hijab tragen. Zahnschutz ist Pflicht.
- Altersklassen richten sich nach dem Geburtsjahrgang (Stichtag ist das Kalenderjahr), Leistungsklassen C, B und A nach der Zahl der Siege (siehe unten).
Die vollständigen Regeln: Wettkampfbestimmungen des DBV (boxverband.de).
Warum BOXEN eine der effektivsten Sportarten ist?
Viele denken, dass das Prinzip beim Boxen relativ simpel ist: Man muss den Gegner möglichst mit einigen Faustschlägen zu Boden bringen. Doch Boxen bedeutet einiges mehr. Boxen gilt als eine der anstrengendsten und gleichzeitig effektivsten Sportarten der Welt. Boxen bedeutet zudem nicht nur jemand anderen zu schlagen, sondern auch Konzentration, Kondition und Koordination gleichzeitig zu trainieren und im Ring abrufen zu können.
Boxen ist Hochleistungssport, der dem Körper einiges an Energie und Nährstoffe abverlangt. Auch eine gesunde Ernährung gehört demnach zum Boxsport dazu.
Ohne Kondition und Ausdauer keine Siegchance
Es besteht die Meinung, dass das Ziel beim Boxen lediglich darin besteht, den Gegner so schnell wie möglich k.o. zu schlagen. Welche Anstrengungen dazu nötig sind, ist vielen gar nicht bewusst. Ob Haken, blocken, ducken, parieren oder kontern – Boxen ist ein komplexer Sport, der ohne die entsprechenden Techniken überhaupt nicht möglich wäre. Besonders Anfänger unterschätzen meist die komplexen Techniken und die Kondition und Ausdauer, die beim Boxen vom Körper abverlangt werden. Boxtraining besteht daher nicht nur aus den Schlagtechniken, sondern auch aus Lauftraining, Seilspringen und vielem mehr. Neben der Armarbeit ist die Beinarbeit eine der wichtigsten Aspekte beim Boxen. Die Bewegung beim Seilspringen sollte bei einem Boxer hauptsächlich aus den Zehen kommen. An einer bestimmten Anzahl an Sprüngen in der Minute lässt sich beim Boxen erkennen, wie weit ein Boxer in seinem Training bereits ist. Eine Anzahl von 120 Sprüngen in der Minute erreicht nur ein bereits trainierter Boxer.
Die Schlagtechniken
Neben der Beinarbeit, Ausdauer und Kondition gelten natürlich die Schlagtechniken als bedeutendster Bestandteil des Boxtrainings. Die Begriffe "Führhand" und "Schlaghand" sind im Boxen essentiell. Außerdem wird auch zwischen der "Linksauslage" und der "Rechtsauslage" unterschieden. Die Führhand übernimmt dabei die Funktion des Abtastens. Der Gegner soll mit dieser weit genug vom eigenen Körper gehalten werden. Die Schlaghand soll den Gegner treffen, weswegen diese logischerweise die Hand ist, mit der der Boxer mehr Schlagkraft aufwenden kann. Diese wird nah am Kopf gehalten und meist entscheidet sich je nach Rechts- oder Linkshänder, welche Hand die Führhand und welche die Schlaghand ist. Rechtshänder sind demnach eher Linksausleger, was bedeutet, dass deren Schlaghand die rechte ist. Weiter vorne befinden sich daher der linke Arm und das linke Bein. Bei einem Linkshänder ist die Rechtsauslage die übliche, was bedeutet, dass die rechte Hand die Führhand ist und die linke die Schlaghand. Die rechte Körperhälfte befindet sich bei diesem weiter vorne.
Die grundlegendsten Schlagtechniken sind folgende (2 Beispiele):
Die Gerade: Dabei steht der Körper fest ohne irgendeine Bewegung und der Arm des Boxers bewegt sich so auf den Gegner zu, dass dieser eine Gerade bildet. Der Arm ist also gestreckt. Außerdem gehört die Drehung des Armes um 90 Grad zu diesem Schlag.
Der Haken: Dieser Schlag wird aus der Halbdistanz vollzogen. Dabei hat der Schlagarm eine 90 Grad Stellung, mit der der Arm dann zu einem Seitwärtsschlag oder einem Aufwärtsschlag ausholt.
Natürlich sind das nur die Grundschläge des Boxens. Es gibt noch zahlreiche Feinheiten, die ein Boxer kennen muss und ausführen sollen könnte. Neben den körperlichen Anstrengungen ist Boxen auch mental eine enorme Anstrengung!
Grundausstattung für den Boxsport bei uns:
- Elastische Bandagen von 2,40m und bis 4,50m Länge ( unverzichtbar )
- Mundschutz in neutraler Farbe (keine ROT - Anteile) ( unverzichtbar )
- Hallensportschuhe ( helle Sohlen ) für das Aufwärmen im Hallenbereich und im Ring
-Trainingsbekleidung für den Sommer bzw. Winter
- Ballhandschuhe für´s Sandsack-Training und Boxhandschuhe ( 12oz ) für´s Partner-Training
- Die aktuell gültige Wettkampfbestimmung muss jeder kennen und in seinem Besitz haben (WB) ( unverzichtbar )
Persönliche Ausrüstung:
Boxhandschuhe, Ballhandschuhe, Bandagen und Mundschutz sollten gekauft werden, denn Zähne und die Funktionsfähigkeit der Handgelenke und Hände sind notwendig zu schützen. Beim Training immer zwingend darauf achten !!!
Bestellungen nur schriftlich per Email an: info@boxsport-harz.de
Zahnschutz ( einfach )*---(U13 - ü18)------ab 5,00 € ( für Training und Wettkampf )
Zahnschutz ( doppelt )---( ab ü18)------ab 11,90 € ( für Training und Wettkampf )
Zahnschutz (für Zahnspangen)*---keine Angabe----ab 14,00 € ( für Training und Wettkampf )
Bandagen ( Länge: 2,5m )*---(U13 - U17)-----ab 5,00 € ( für Training und Wettkampf )
Bandagen ( Länge: 4,5m )*---(U17 - ü18)-----ab 10,00 € ( für Training und Wettkampf )
Boxhandschuhe ( Ballhandschuh )----(U13 - ü18)-----ab 16,90 € ( für Sandsack-Training )
Boxhandschuhe (12 OZ )*----------------(U13 - ü18)-----ab 25,00 € ( nur für Partner-Training )
Boxstiefel (Training/Wettkampf )---keine Angabe----ab 35,00 € ( für Training und Wettkampf )
*wird von jedem "Arzt am Ring" empfohlen
(Jeder Sportler nutzt sein eigenes Equipment)
Informationen per Email: info@Boxsport-Harz.deoder bei dem jeweiligen Ansprechpartner des zuständigen Vereins.
( Zahnschutz, Bandagen und Boxhandschuhe = alles inklusive für ab 35,- Euro und schon beginnt das ordentliche Box-Training )
Die Altersklassen (DBV, gültig ab 01.11.2026):
Stichtag ist jeweils das Kalenderjahr (31. Dezember des Vorjahres) – maßgeblich ist also, welchen Geburtstag ein Boxer im laufenden Jahr begeht. Ein offizieller Wettkampf ist ab dem 10. Geburtstag möglich.
- Schüler (U13): 10. Geburtstag bereits begangen bzw. 11. oder 12. Geburtstag im laufenden Jahr
- Kadetten (U15): 13. oder 14. Geburtstag im laufenden Jahr
- Junioren (U17): 15. oder 16. Geburtstag im laufenden Jahr
- Jugend (U19): 17. oder 18. Geburtstag im laufenden Jahr
- Erwachsene (Männer und Frauen): 19. Geburtstag im laufenden Jahr oder älter, bis zum Ende des Jahres, in dem der 40. Geburtstag begangen wird
U19-Boxer dürfen außerhalb von Meisterschaften nur gegen Erwachsene antreten, wenn der Altersunterschied höchstens 24 Monate beträgt; dann gelten die Schutzregeln der jüngeren Klasse.
Die Leistungsklassen:
- Leistungsklasse C: weniger als 7 Siege
- Leistungsklasse B: bis zu 14 Siege
- Leistungsklasse A: mehr als 14 Siege
Boxer, die auch Kickboxen oder andere dem Boxsport artverwandte Kampfsportarten betreiben oder betrieben haben, müssen dies dem zuständigen Sportwart des Landesverbands per ehrenwörtlicher Erklärung anzeigen; er entscheidet über die Einstufung. Wer Käfigboxen oder MMA betreibt oder betrieben hat, erhält keine DBV-Wettkampflizenz.
Bei Nichtbeachtung verlieren sie das Startrecht im DBV!
Quelle: Wettkampfbestimmungen des DBV, §§ 26, 27, 29, 46, 48, 49, 50 und 76 (Stand 28.10.2026, gültig ab 01.11.2026).
