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Ansprechpartner: Herr Rümkasten
Boxsport-Workshop 2016 ( Winter-Programm )
Unser 7. weltoffene Boxsport-Workshop 2016 in 38889 Blankenburg/Harz
Für Trainer und Boxsportler!
Februar 2016
Montag, den 01. 02. 2014 – Freitag, den 05. 02. 2015
119,- Euro
( Training / Übernachtung + Vollverpflegung / 3 Mahlzeiten )
Übernachtung erfolgt in Mehrbettzimmern, (Haus/Bungalow) im NaturFreundeHaus Blankenburg/H.
TEILNEHMER: von 10 - ü40 Jahren
Anreise: Montag ab 9.00 Uhr im NaturFreundeHaus Blankenburg/Harz, Heidelberg 14, 38889 Blankenburg/Harz. ( www.Herberge-Harz.de )
TAGESABLAUF:
07.30 - 07.50 Uhr---------frühmorgendliches Training
08.00 – 09.00 Uhr--------vitaminreich/leistungorientiertes Frühstück
09.30 – 12.00 Uhr--------1. technisch/taktische Trainingseinheit
12.30 – 13.30 Uhr--------ausgewogenes Mittagessen
13.30 – 15.00 Uhr--------Erholen und Regenerieren
15.30 – 18.00 Uhr--------2. technisch/taktische Trainingseinheit
ab 19.00 Uhr----------------reichhaltiges ausgewogenes Abendessen mit gemeinsamen Erfahrungsaustausch
Folgendes ist mitzubringen!
Laufschuhe, Hallenschuhe, persönliche Boxsportausrüstung, Badesachen.
Bettwäsche kann vom Haus geliehen werden für 5,- Euro pro Person.
Welche Art von Training wird absolviert?
Lauftraining, personifiziertes Technik-Training, Partner-Training, Kampf-Training, Konditions-Training und technisch/taktische Übungen.
